No comments
Geriausi mankštos pratimai būsimoms nuotakoms
Holivudo žvaigždžių asmeninis treneris H. Pasternak būsimoms nuotakoms pataria susikaupti ties svorio metimu ir liemens, rankų bei kojų sustiprinimu. Jo manymu svarbiausias momentas metant nereikalingus kilogramus yra pastovus nedidelis fizinis krūvis. Ką tai reiškia? Būsimai nuotakai būtina per dieną nueiti 12.000 žingsnelių. Čia netinka taisyklė,- dirbsiu kelis kartus per savaitę. … Skaityti toliau